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              枸杞的功效與作用

              時間:2019-09-27 15:18:52

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              標簽: 枸杞

              導讀: 現代人的生活壓力和工作壓力是非常大的,再加上一些因素的影響,總是會讓人對于一些人事物有一些倦怠,而隨著年齡的增加,有一點大家都能意識到,就是養生,可能許多人的杯子里都開始泡

              現代人的生活壓力和工作壓力是非常大的,再加上一些因素的影響,總是會讓人對于一些人事物有一些倦怠,而隨著年齡的增加,有一點大家都能意識到,就是養生,可能許多人的杯子里都開始泡上枸杞了,其實用枸杞來泡水喝是非常健康有益的,不僅可以消除疲勞,還可以滋補肝腎。

                一、枸杞的功效與作用

                對于女人來說,平時喝一些枸杞水可以美容抗衰老,越活越年輕,而且還可以降低膽固醇,補血養血等等。但是有一點是要特別注意的,就是枸杞不能和綠茶一起食用,但是可以和冰糖、菊花等等一起泡水喝,非常的適合眼部疲勞,渾身感覺到酸痛的上班族。

                二、枸杞的做法

                枸杞除了可以泡水,還可以煮粥,比如說各種食材搭配煮粥是非常合適,對身體是大有好處的。另外枸杞可以燉各種肉類,什么牛肉、羊肉、雞肉,都是非常滋補的,還有炒菜的時候也可以放入一些枸杞,不僅營養豐富,而且色香味俱全。

                這里推薦大家可以將枸杞做成各種食物粥,枸杞羹,枸杞湯,還有各種炒菜里搭配枸杞都可以,常吃枸杞對于女生來說是非常好好處的,不僅可以美白還可以滋潤皮膚。

                但枸杞并不僅僅是女人的專屬,男人更需要它。為什么這么說呢?要說到枸杞如此受歡迎,可以說在中醫上,它被譽為偉哥的稱號,這個男人都懂得了,所以自然是吸引人了。

                但是要注意的是,枸杞雖好,但是也不好太貪哦,因為枸杞可不是適用于所有的人群的,如果是有腹瀉,感冒,患有一些疾病的病人最好是要少食用,還有就是枸杞每天吃20g左右比較合適,吃的多反倒沒有它的功效了。

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