這4種食物最傷乳房，女性朋友要少吃

　　乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺癌……近年來，各種乳腺疾病的發病率越來越高，這也給了女性朋友警惕，越來越多的女性朋友開始重視乳房健康。乳房健康和日常飲食息息相關，想要乳房健康就要少吃對乳房健康不利的食物。

　　油炸食物

　　油炸食物不僅含鹽量高，熱量更是嚇人，會加快女性體內雌激素的生成速度，加重乳腺增生。

　　肉

　　過多食用肉類食品，會攝入較多的膽固醇，刺激人體分泌更多的激素。人體激素水平高企，就容易形成乳房腫塊。

　　另外，有研究表明，肉類、動物脂肪會增加女性患乳腺癌的危險。愛吃肉肉的美眉們要注意葷素搭配，適當控制肉食攝入。

　　鹽

　　鹽，一般是指鈉鹽，鈉元素攝入過多，會導致體液滯留體內，乳房內部液體長期停留，流通不暢，產生腫脹感，就像每月經期前那種感覺，甚至引起乳腺增生。