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              這4種食物最傷乳房,女性朋友要少吃

              時間:2020-07-13 16:40:09

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              導讀:   乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺癌……近年來,各種乳腺疾病的發病率越來越高,這也給了女性朋友警惕,越來越多的女性朋友開始重視乳房健康。乳房健康和日常飲食息息相關,想要乳房健

                乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺癌……近年來,各種乳腺疾病的發病率越來越高,這也給了女性朋友警惕,越來越多的女性朋友開始重視乳房健康。乳房健康和日常飲食息息相關,想要乳房健康就要少吃對乳房健康不利的食物。

                油炸食物

                油炸食物不僅含鹽量高,熱量更是嚇人,會加快女性體內雌激素的生成速度,加重乳腺增生。

                肉

                過多食用肉類食品,會攝入較多的膽固醇,刺激人體分泌更多的激素。人體激素水平高企,就容易形成乳房腫塊。

                另外,有研究表明,肉類、動物脂肪會增加女性患乳腺癌的危險。愛吃肉肉的美眉們要注意葷素搭配,適當控制肉食攝入。

                鹽

                鹽,一般是指鈉鹽,鈉元素攝入過多,會導致體液滯留體內,乳房內部液體長期停留,流通不暢,產生腫脹感,就像每月經期前那種感覺,甚至引起乳腺增生。

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